Minggu, 14 Maret 2010
Fast Food sering disebut biang keladi timbulnya penyakit dan naiknya berat badan.
Namun, ini juga yang sering menjadi pilihan pertama untuk makan disaat sibuk. Mudah didapat dan praktis disantap. Itulah alas an mengapa makanan cepat saji banyak dipilih.
Ada triknya agar Anda dapat tetap diet, tapi dapat juga menyantap fast food. Rahasianya, lagi-lagi, tetap menghitung kalori yang masuk. Yaitu sekitar 1.500 kalori per hari. Bila Anda tidak dapat menghitungnya, gampang …. Kurangi mayonnaise salad Anda, pilih sup, atau ganti kentang goreng dengan nasi. Bila Anda memilih sandwich, pilihlah isi telur dan keju, dibandingkan bacon atau sosis.
Atau … bila Anda memilih pizza sebagai santapan Anda, pilihlah pizza tipis dengan topping yang lebih banyak sayuran. Dan jangan menyantap pizza lebih dari 2 potong.
0 komentar:
Posting Komentar