Selasa, 23 Februari 2010
Jangan makan es krim …. Jangan makan fast food …. Jangan makan ini …. Itu ….Daftar makanan yang dilarang saat diet sepertinya panjaaaaaaaaannngggggggg sekali.
Bikin niat yang awalnya menggebu menjadi goyah. But no pain, no gain. Begitu kata pepatah Inggris. Jadi kalau mau punya tubuh selangsing Jlo, ya harus mau susah diet dan menahan nafsu makan. Tapi biasanya makin dilarang, makin kepikiran dan makin sulit mengendalikan keinginan.
Kini … berbahagialah Anda, karena beberapa ahli telah mematahkan teori baku tentang diet. Mereka bahkan menyarankan sejumlah makanan yummy yang terlarang masuk dalam menu sehari-hari.
Es krim, seperti Anda ketahui, berbahan dasar susu. Jadi sudah jelas bila es krim mengandung banyak kalsium, yang berguna untuk penurunan berat badan.
Karena menurut para ahli, pola makan rendah kalsium akan menghentikan kemampuan tubuh membakar lemak. Malah memicu sel lemak untuk menyimpan lemak dan menjadikannya lebih besar.
Selain itu, juga memuaskan keinginan Anda untuk mencicipi makanan enak. Es krim bisa lebih memuaskan kebutuhan ini dibanding makanan lain. Namun bagaimanapun, bila pengkonsumsiannya tidak dibatasi, tubuh langsing idaman tidak akan terwujud.
Jadi, agar diet sukses dan makan enak jalan terus, secangkir es krim perhari sudah cukup
