Selasa, 16 Februari 2010
Seringkali suasana makan yang menyenangkan membuat Anda lupa diri. Sebetulnya program diet Anda tidak harus bubar jika Anda mampu mensiasati suasana hati seperti apapun …
Berada di Gedung Bioskop.
Ketahuilah akibat buruk dari popcorn. Camilan aneka keripik yang digoreng sama juga bahayanya. Apalagi bila ditambah softdrink bersoda.
Ketika nonton, mulut kan tidak selalu harus terus bergerak mengunyah.
Jadi lebih baik sebelum nonton, perut diisi terlebih dahulu. Dan cari makanan lagi yang lebih menyehatkan seusai nonton, jika masih lapar.
Menyuapi makan malam anak-anak
Makanan apapun yang disisakan oleh anak Anda, jangan dilirik dan jalanlah lurus menuju tempat sampah. Selain itu jangan menyimpan junk food di rumah sebagai persediaan makan anak Anda. Isi kulkas dengan buah-buahan yang lebih menyehatkan.
Kerja Lembur di Kantor …
Sediakan cemilan kaya serat di laci agar membuat perut terasa cepat kenyang.
Berkumpul dengan teman di pesta …
Makanlah sebuah apel satu jam sebelum acara. Dan saat acara, jagalah agar percakapan terus mengalir, sehingga mulut Anda penuh dengan kata-kata, bukan makanan.
Hang Out Dengan Kekasih atau teman …
Pilih makanan yang lebih banyak sayurannya daripada daging.
0 komentar:
Posting Komentar